以前荣总医生是叫我不要爬楼梯

散步就可以了

我肚子还是算小的哦

我都是下班去逛百货公司

六点半逛到关门

几乎是每天哦

所以生bb时很快就生了

呵呵

我试过青蛙蹲，但好累，做一次就罢工～

因此决定每天固定运动外在加上爬楼梯与散步

怀孕9个月时可以喝少量蜂蜜水，助产（蜂蜜有滑胎作用）

那时我并没有喝，因为牙痛，不能补，无法喝甜品

希望我的经验有帮助到妳～

平安喜乐

没有

医生说做一点运动就好了

子宫颈开得快不快是体质的问题跟爬楼梯一点关係都没有

太好了,正好成了我懒惰的藉口

我有散步跟爬楼梯也有喝蜜茶,

医生都会建议散步,不过散步是要半小时左右的哦

而不是几分钟的,

因为第一胎所以我待产了十八小时,

不知这个答案对你有没有帮助

我有喔

大概外国的医生跟台湾的医生说法不一样

我是从一知道怀孕就一直有散步(每天走大约12小时)，一直走到要生

然后要生之前的那个星期走楼梯，每天大概走1520分钟左右

走楼梯很累，不过对我很有帮助

我从进产房到生，总共花了4小时24分钟

生完就活跳跳，一点疲态都没有

楼上各位妈妈们的方法我都有做呢～

怀孕后期时老公每天就会盯着我做２０下的青蛙蹲，

还有到小学的操场去散步半小时，

到了预产期前二周要我爬楼梯，一楼到二楼总共来回应该有20趟以上吧

不只有喝蜂蜜水，我还只了猪肝汤加醋，听说可以比较快生出来(但不知有没有效就是了)

我生得应该算是满快的凌晨落红，然后早上8点左右就生出来了

希望各位快生产的妈妈们生产顺利喔

我的经验是

上一胎跟这一胎的两位医生都不建议孕妇爬楼梯

毕竟肚子大了走楼梯还是危险

要走动的话

散步比较适合

如果真的想爬

最好是---上楼走楼梯,下楼搭电梯

因为下楼时的压力对膝盖是很大的负担

最好尽量避免

上楼时最好要抬头挺胸,拉直脊椎

感觉就像有根绳子从头顶端帮你提起来

无限往上延伸

如果我们因为累就弯腰驼背

其实更容易缺氧

宝宝在肚子里就会吸不到新鲜氧气喔

妈妈也会很累

以上个人经验

跟各位妈妈分享啰

我大约第7个月开始

吃完晚餐会散步30分钟

在公司上厕所要从一楼爬2楼一天大约7-10趟有吧

32周开始每天青鞋蹲1020下

34周开始变为2040下

我觉的爬楼梯或青鞋蹲不是要生前几天才做

这样一点效果也没有

适度的运动可以增加耐力

但一次连续运动反而没有帮助(比如一次爬个10层楼或6层楼)

那会对孕妇不好心跳也会太快

要生时也不要狂爬楼梯(我觉的拉这样应该会两脚无力上产枱吧)

我有听说有妈妈为了让子宫颈快点开所以一直爬

我先破水才打催生阵痛约8小时

要生推进去到推出来约15分钟

(包含缝线和清理宝宝所以应该5分钟就生出来了吧)

我的医生是说楼梯不要太早爬耶,37周过后再爬比较安全,因为怕有早产危险,尤其早期宫缩的人不要太冒险比较好

爬楼梯可以让骨盆开快一点,有利顺产及加速产兆(医生说低),宝宝不会不舒服拉,他已经再肚子里摇了这么久了,应该不差这一点,散步的话随时都可以做,这只是普通运动而已,体力好才可以撑过生产

我是在产前一周才开始比较认真爬楼梯跟青蛙蹲,宝宝在预产期前一天生

我来补充一下,我没有爬楼梯,偶尔散步

第一胎从痛到生八小时,

第二胎30分钟

第三胎明年一月才要生

医生说做点运动,是怕到时没体力生

生的快慢都是体质

青娃蹲到底怎么做??

可以解释一下吗??

那每天回家都要爬5楼…这样算爬楼梯运动吗?

如果有用，希望我会比较好生

我怀孕前就开始在爬楼梯了

一天一次一次十楼

不过我的预产期过了２天ｍｍ还没有想出来～

我就回家擦房间的地板～外加青蛙蹲２０下

二小时后就有产兆了再过25小时我就生下我家妹妹了哦

不能爬楼梯 那我怎么回家

我家住四楼 没有电梯耶

现在也35W了

我算过一天大概要爬约10层楼

只是不知道到时会不会比较好生