我是mc过后喝四物汤或八珍汤

(觉得当月的排卵期比较顺,用排卵试纸也有验到"排卵日")喔

先前有妈妈分享的文章,希望对你有用

四物汤

大家都知道四物汤是女性朋友必备的药补方之一，但多数人对四物汤的认识仍有片面之识，有人月经前吃，有人月经后吃，有人一星期吃一次，有人天天吃，到底如何服用才最有效呢？现在我们就来彻底的认识四物汤吧！

．四物汤的成份

四物汤最早记载于宋朝医典＜太平惠民和剂局方＞中，被称为妇人病的圣药，是补血、行血、活血的主方；方中由当归、熟地黄、川芎及芍药组成。当归可减轻经前症候群的疼痛、腹胀、阴道乾涩及忧郁；川芎可抗菌消炎，调节子宫收缩，并抗维他命Ｅ缺乏症（维他命Ｅ是抗氧化剂，可能影响内分泌系统，可减轻乳房不适、焦虑及沮丧等症状），提升细胞吞病原体的作用；熟地黄则可补血强心，帮助滋养。

综观全方，不但可滋补血气，红润脸色，更可帮助肌肤光滑，防止老化。

另外，坊间有四物汤方中添加人参及杜仲之产品（参仲四物汤），不但具备四物汤传统功效，更可帮助抵抗疲劳及消除经常性的腰酸背痛。

．四物汤的疗效

１．调经止痛、养血疏筋：不少女性因月经来潮而无法正常工作，四物汤可帮助活血化瘀，排除血块，并减轻腹胀腹痛，使经血排出顺畅。此外，四物汤更可补充铁剂，减少月经来潮时的贫血、头晕目眩及经血不出的状况。

２．滋润肌肤、防止老化：四物汤的方中组成多为温补的行血剂，若养成从年轻就服用的习惯，有助于气血通顺，不易手脚冰冷，并使脸色红润及肌肤光滑，减缓生理机能老化，看起来更为年轻。

．四物汤最佳的服用时机及使用方法

医师建议，女性最好养成从年轻时就开始服用四物汤的习惯，每次在经期乾净后，就连续服用六天份的四物汤；不但可以减少经痛、经血不出、腹胀等症候群，到老年时生理机能及皮肤也较不易老化，通体顺畅自然能远离癌症入侵。

因此，别忘了，生理期后才是最佳使用时机；且除非某些疾病，否则行经期间并不适合进补，以及服用任何药物。另外，平日也可将四物汤与鸡、猪肚或鳗鱼一起炖煮，是一 道对发育中少女及妇女极为有益的美味食补，适合全家人一起食用。

此外，也有人问，男性也可服用四物汤吗？答案是可以的。中医医师表示，四物汤的组成成份并不含女性荷尔蒙，因此男人可安心服用，对生理并不会造成不良影响，对于男性具有血色素低、脸色苍白、容易疲劳、指甲或手掌鱼际部位发白 等血气不足的情况，都可以每日服一次四物汤，直至症状明显减缓为止，再改为偶尔服用。所以服用四物汤并不只是女生的专利哦！

．沖泡与炖煮的疗效相同吗？

市面上的四物汤包装有许多种类，有零散也有经过包装贩售的，组成也都大同小异，而只要药材新鲜，疗效当然也大致相同。沖泡包的优点是可随身携带，方便使用，可直接沖泡于水壶或茶杯中，随时饮用，很适合忙碌的上班族及上课的学生族，而沖泡时，依材料量多寡，以滚热开水沖泡，并记得盖紧杯盖，待五至十分钟后再予饮用，才易出味。若假日有空，则可使用炖煮法，调理时，可再加入红枣、 枸杞、姜片、鸡、鳗鱼或猪肚一起慢炖，将会是一道适合全家共享的美味药膳。

．多久喝一次？有无禁忌？

四物汤是属于温补品，可每日服用，怀孕时也可偶尔沖泡饮用，并不影响胎儿。但若平日体质就容易腹泻者，在经医师指示后，则可改服「八珍汤」。另外，炖煮时不少妇女不免会以米酒调味一番，但若家中有人天生体质燥热、容易长青春痘，烹调时，最好不要加入米酒，尤其是生理期间的女性。

．与中将汤的差别

中将汤与四物汤的主治功效并不同。四物汤主要是用于行气补血、调养血气，使皮肤润泽光滑、防止老化；而中将汤则是与中药的「当归芍药散」类似，主治经期异常、经痛及女性更年期障碍。

．四物汤加减方

八珍汤：四物汤（补血虚，赋予心肝活力）＋四君子汤（补气虚，赋予脾胃活力）

十全大帖汤：八珍汤＋黄耆＋肉桂（用于各种病后全身衰弱至甚、胃肠的活动力衰弱、贫血、皮肤枯燥而无热状者）

所以要mc乾净再喝喔,中将汤没痛经(应该不用喝),另外我喝四物汤是中药房抓的加几只鸡腿或排骨一起敦煮(外锅水多一些没关係，用电锅敦煮2次,汤头会浓些,可加些盐和米酒不宜多)

又看到另外一文章:有提到 [喝四物汤调理血气 有诀窍]包刮禁忌等

传统四物汤调理女性血气，但每个人的体质不同，喝四物汤的方式也不同。医生建议，最好先由医生详细检查，没有问题，再服用中药不迟。

中医师提醒，体质燥热者，当心喝了四物汤反而满脸直冒痘痘；而若乳房、子宫有肌瘤，或有子宫内膜异位、巧克力囊肿等疾病，也不宜喝四物汤，否则只会让这些肌瘤、囊肿愈来愈大。此外，生理期间也别喝四物汤，否则可能会造成血崩。

一中药行老闆的女儿在每次生理期过后，父亲总会拿出家中最昂贵的药材，熬煮四物汤，为她进补，但女儿属于燥热体质，因此每喝一次，脸上的痘痘就愈冒愈大、愈多。

另一位年约四十岁的女性，一年多内连续切除了三次子宫肌瘤，后来才发现，每次子宫肌瘤切除之后她都以四物汤补身，结果中药没有补身，反而补到子宫肌瘤上，因此才反覆长肌瘤。

台北市立妇幼医院中医师庄雅惠表示，四物汤、从四物汤变化而来的中将汤、生化汤等，一直是传统妇女的保健药饮，许多女性朋友都会自行到中药房配来服用，但却因此吃出问题或效果不佳。

女性喝四物汤最要注意的，就是体质是否属于燥热型，她说，若喝了四物汤后，会有口渴、流汗、便秘、燥热等情形发生，就表示是燥热体质，不适合单以四物药材补身。

她建议，燥热体质者可以搭配莲藕汤、牛奶、豆花或优酪乳等凉性滋润的食品，若有较多的时间可以将四物炖鸭，或以四物炖豆腐，都可达到阴阳双补的功效。

在四物药材中，也可加入较凉性的药材一起炖煮，例如女贞子、麦冬、玉竹各三钱，加入四物汤中炖煮再喝，就不会有过于燥热的情形发生。

此外，喝四物汤的时间也很重要，她指出，绝对不可以在生理期间喝四物汤，否则可能造成血崩。

最好的调理时间是生理期过后，若经血呈黑色，量又不多，则可在生理期快到之前喝四物汤，如此生理期间会较顺畅。

若经血排出不顺或经期不适，可以服用红糖一到二匙、姜三到五片、益母草一到二钱调配的顺经汤，促进经血顺利排出。

她提醒，若乳房、子宫有肌瘤，或有子宫内膜异位、巧克力囊肿等疾病，千万别喝四物汤，否则只会让肌瘤、囊肿愈来愈大。