吃碗当归粥 丰胸暖子宫

当归的药效很广，在各种补益的食材配伍中，都少不了当归。所以无论识不识得中药材，或者有没有吃过药膳，只要是中国人，大概没有人不知道当归的。许多女孩子，更是从小看到妈妈姊姊来月经坐月子，各种滋补的汤里，总是瀰漫着当归香。

如果说当归是女性的恩物，虽不为过，但也侷限了它的功能。男孩子在发育生长期，所用的各种武功散行气散……或活血化瘀的方子，也都少不了当归。当然因其功效而得名」当其所归「，对身体各部位的补益都恰如其分。最主要的当归的各项功能和血液有着密切的关係，生血补血清血活血，把体内的坏血清除，再生好血。女人主血，男人主气，每个月行经又会损失大量的血液，所以女人更需要用当归来调理身

体。

女人血虚会造成脸色苍白，手脚冰冷甚至冷感歇斯底里等现象。冬天也许可以吃当归姜母鸭来调理，夏天不妨吃清淡一点，喝碗当归粥也不错。尤其在经期过后，清淡而又能清血补血的当归粥可使妳子宫温暖健康，子宫和乳房是互为表里的，子宫温暖健康不但容易受孕，乳房的发育也会更丰满。

当归粥的材料及做法：

1当归十公克米一碗。

2当归切碎在清水里慢炖煮。

3米饭蒸熟成乾饭。

4将乾饭放入当归水中慢熬半小时至汤稠米开即成。

注：用白米直接煮稀饭，煮出来的粥较寒，吃了容易泛胃酸，用乾饭熬成的粥就可以 避免胃酸过多的情形。